【智能電話的後遺症|你的尾指變成Phone Pinky嗎】

醫藥健康

智能手機已經成為生活必需品,但你有沒有發現,滑手機久了,尾指好像有點歪?

這種情況被網友戲稱為 「Phone Pinky」。

Pinky在英文裡就是「小指、尾指」,所以「Phone Pinky」就是因為長時間滑手機,而導致小指出現痠痛或變形的現象。

很多人單手握手機時,習慣用尾指托住底部。隨著手機螢幕越來越大、重量越來越重,尾指長期承受壓力,就會出現皮膚凹痕,甚至讓人感覺小指形狀改變。

雖然目前還沒有醫學證據證明「Phone Pinky」會造成永久變形,但專家提醒,長時間維持同一姿勢,會壓迫手部神經與肌腱,引發麻木或疼痛;而尾指附近的尺神經特別脆弱,長期受壓甚至可能導致「尺神經壓迫症」,影響手部靈活度。

因此,為了保護手指,最好每隔30分鐘就換手或放下手機,並搭配一些簡單的手部伸展來放鬆。

現在就張開手,檢查一下自己的尾指,是否有些變形?下次玩手機時,記得換換姿勢,讓你的尾指也能喘口氣!

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