【生活冷知識】如何在新一年有個好的開始

生活百科

大家還記得上一年的訂立目標嗎?有沒有嘗試實現過?

很多人的目標就像減肥一樣,永遠掛在嘴邊,但從沒有成功!

那麼,這年試試跟隨我們的建議,看看能否在這年有不一樣的轉變?

1. 改變外觀:
剪新髮型、嘗試新造形,讓你的外觀煥然一新。這讓能令你對新一年感到新鮮,建立良好的自信。

2. 健身計劃:
簡單而循序漸進地開始你的健身計劃,每如每星期3次,每次30分鐘,或是每季的BMI要達致某個水平,堅持自己的目標,改善健康狀況。

3. 改變態度:
每週抽15分鐘時間回顧該星期值得感恩的好事,正面積極地肯定自己,以及做一些隨機的善舉。久而久之,大家就會發現好運會接踵而來。

4. 整理環境:
儘早開始春季大掃除,整理衣服,棄掉一些不常穿的衣服,改變房間的佈置,讓風格煥然一新。

5. 設定目標:
列舉和寫下來年要做的50件事,可以寫一些容易簡單的事情,每月嘗試1件新事物;更新履歷表,為新機會做好準備。

除了以上列舉的5點外,大家在新一年也要努力改善睡眠習慣,良好的睡眠能讓你做任何事程都事半功倍,不要再繼續睡眠拖延了,在新一年好好的活吧!

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