Nomophobia

健康 生活

有沒有計過自己試過隔多久才拿部電話出來覆人或玩遊戲?有沒有人除了訓教那幾小時,無論是上班還是上學,一小時最少也要看一次電話?那你可能有Nomophobia!

No-Mo-Phobia,聽起來很深奧,不過就和大家息息相關,因為它是No-Mobile-Phone-Phobia的縮寫,即是無手機恐懼症。這個用字最先出現在2008年英國郵政局的一項研究報告,當中發現有五成用戶在電話無電﹑無通話分鐘﹑無網絡覆蓋的時候,都會感到焦慮,於是就出現這個用字。

受到Nomophobia的影響,患者的自尊會降低而出現自卑,嚴重的會心跳加速﹑出汗﹑呼吸急速並感到恐慌。由於Nomophobia是一樣比較新的概念,醫學上的治療方法非常有限,嚴重患者會使用抗抑鬱藥物。不過,其實最重要的都是大家對電話適可而止,不要產生過度依賴;同時,使用一個收得好的網絡供應商也是一個可行方法,不過哪個台收得好,就要問大家才知啦!

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