【旅行最後一天決定整段旅程的感覺︱改變記憶的峰終定律】

哲學與心理學

五天四夜的旅行,中途總有幾天平淡無奇,但最後一天過得精彩,回來之後卻會覺得整段旅程都美好。

電影也是一樣,明明中段看得昏昏欲睡,但結局一個反轉,離場時卻覺得整套電影都值回票價。

這就是心理學家 Daniel Kahneman 提出的「峰終定律」(Peak-End Rule),人對一段經歷的記憶,並非來自整體平均,而是主要由兩個時刻決定:情緒最高峰的一刻,以及最後的結尾。

他們曾進行一個實驗,讓參與者把手放進14度的冰水,一組放60秒後立即取出,另一組放60秒後再多30秒,但水溫稍微升至15度。結果大多數人選擇重複第二個體驗,儘管它實際上更長、更痛苦,只因為結尾稍微好受一點。

這個實驗說明,大腦評價一段經歷時,並不會把所有時刻加總平均,而是會自動聚焦在最強烈的瞬間和最後的感受。中間那些普通的時光,在記憶裡幾乎不留痕跡。

換句話說,第二組人多捱了30秒的痛苦,但因為結尾好受一點,大腦就把整個體驗記得更正面。

下次旅行,不妨把最期待的事情留到最後一天,結尾好,整段旅程在記憶裡就會變得不一樣。

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