【為何「已讀不回」會令人介意?︱不確定感最是折磨】

婚姻戀愛

已讀不回最令人辛苦的地方,有時不是對方沒有回,而是你不知道它代表甚麼。

是忙?是不想理?是忘記?還是在故意冷淡?

人類大腦很不喜歡不確定。當答案不清楚時,我們會自動填補空白,想像不同可能性。而且越在意對方,就越容易把這些可能性想得很重。

心理學上,這種情況與「不確定性厭惡」(uncertainty aversion)有關。當結果未明時,大腦會持續搜尋答案,甚至傾向預設較負面的可能性,以減少未知帶來的不安。

同時,未完成的事情會特別佔據注意力。就像一段未完的對話,大腦會反覆記住,難以放下。

這種不確定感,會令一個簡單訊息變成一連串自我懷疑:我是不是說錯話?是不是太煩?是不是關係變了?

所以已讀不回之所以有殺傷力,不只是因為沉默,而是沉默留下太多解釋空間。

有時候,最折磨人的不是一句拒絕,而是一個沒有結尾的等待。

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