【重拾自信讓我做我的主角|主角症候群】

哲學與心理學

你有沒有遇過那種人,說話總是圍繞著自己,覺得全世界都在關注他的一舉一動?這正是一個愈來愈多人討論的現象——主角症候群。

主角症候群(Main Character Syndrome)不是正式的醫學或心理學診斷,而是一種思維和行為模式,最早在2020年左右開始流行。

這個詞語用來形容一些人過度把會自己當成「人生的主角」,把他人當作配角,認為所有人都應該配合自己的「劇本」。

他們往往特別關注自己的形象,也會在社群媒體上精心營造生活、誇大日常情節,同時開始過度放大自我,覺得自己是故事的中心人物。

這種人也可能會在現實生活中誇張地表現,比如在聚會上搶著講話、在團隊中要求特別待遇,甚至不顧別人感受也要吸引注意力。

根據《紐約時報》在 2021 年的報導指出,疫情後大家獨處時間增加,對「被看見」的渴望也更強烈,這類主角心態因此更加普遍。

當然,主角症候群也不一定是壞事。適度的「主角意識」 能讓人更有自信,也是一種自我激勵。

你的身邊又有沒有人有一點「主角光環」的影子呢?

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