【健康冷知識】為何看完鬼片睡不著覺

醫藥健康 哲學與心理學

「咒怨﹑貞子﹑怪談」

試過看完鬼片後睡不著覺嗎?是身體為了保護我們!

經歷激烈刺激後,大腦會保持一段時間的亢奮狀態。若恐怖電影充滿令人難以忘懷的場景,也會產生相同效果,心率和血壓增加,睡眠品質也會受到影響。

晚間休息時,大腦會自動整理當天的事情。睡眠對記憶和情感有極大影響,會加強負面情緒的感受。

若保持清醒,能減少負面情緒的記憶,情緒也能快速恢復平靜,減弱對電影中恐怖場面的記憶。

如果不想夜晚擔驚受怕,那就不要自己一個人偷偷看鬼片呀,找個人一起分擔吧!

分享


你可能感興趣: