作為傑出的發明家﹑科學家﹑政治家﹑作者﹑記者和慈善家，富蘭克林 (Ben Franklin) 提出了十三項美德告誡世人， 令自己能夠不斷進步。
這十三項美德分別是：
1. 節制：
食不過飽，酒不過量。（Temperance: Eat not to dullness; drink not to elevation. ）
2. 緘默：
避免空談，言必對己或對人有益。 （Silence: Speak not but what may benefit others or yourself. Avoid trifling Conversation）
3. 秩序：
讓所有的東西都有安排的位置，做每件事情的時間要心中有數。（Order: Let all your Things have their Places. Let each Part of your Business have its Time）
4. 決心：
下定決心做應該做的事情，將事情做得無懈可擊。(Resolution: Resolve to perform what you ought. Perform without fail what you resolve.)
5. 節儉：
對人或對己有益時才用錢，絕不浪費。 (Frugality: Make no Expense but to do good to others or yourself: i.e. Waste Nothing）
6. 勤奮：
珍惜光陰，做有益之事，避無謂之舉。 (Industry: Lose no Time. Be always employ’d in something useful. Cut off all unnecessary Actions)
7. 真誠：
不欺騙，有良知，公正地思考，說應說的話。（Sincerity: Use no hurtful Deceit. Think innocently and justly; and, if you speak; speak accordingly.）
8. 正義：
不行差踏錯，不做不利於人的事或逃避自己的義務。（Justice: Wrong none, by doing Injuries or omitting the Benefits that are your Duty）
9. 中庸：
避免走極端，有限度容忍傷害（Moderation: Avoid Extremes. Forbear resenting Injuries so much as you think they deserve）
10. 整潔：
保持身體、衣物和住所的整潔。（Cleanliness: Tolerate no Uncleanness in Body, Clothes, or Habitation）
11. 冷靜：
不因瑣事﹑尋常之事或不可避免之事而慌亂。（Tranquility: Be not disturbed at Trifles, or at Accidents common or unavoidable）
12. 節慾：
少行性事，除非是為了健康或者繁殖的原因；不要沉溺性愛，傷害身體或者損害自己或他人的安寧與名譽。（Chastity: Rarely use Venery but for Health or Offspring; Never to Dullness, Weakness, or the Injury of your own or another’s Peace or Reputation.）
13. 謙遜：
效法耶穌和蘇格拉底。 （Humility: Imitate Jesus and Socrates）
富蘭克林不會強迫自己一次過達致以上的美德，反而是慢慢開始，將這些美德寫在紙上，當完成了一項後便再開始另一個，那就可以一步一步著著目標進發。
如果希望自己可以變得更高，大家可以一同跟隨富蘭克林的做法。
