【健康冷知識】打呵欠成因的釐清

醫藥健康

無論是剛起床時、疲累時,或是感到沉悶時也會打呵欠。也許在閱讀這篇文章的時候,你也情不自禁地打了呵欠。為甚麼?就讓我們了解一下這個情況。

「打呵欠」是一種條件反射的動作,口部會張開,頜骨會用力地伸展,並從口部吸入一大口氣,再慢慢將剛吸入的氣呼出。有些人打呵欠的時候眼睛會不自覺關上、流出眼淚,或是耳膜會產生反應。

自古以來,人們都在研究打呵欠的原因,至今專家仍未能完全解釋這個動作的原因或作用。而以下是一些有關打呵欠的釐清或推論:

1. 打呵欠不是因為缺氧
很多年前,人們認為打呵欠可以令身體吸入大量空氣,以增加血液中氧氣含量,應對缺氧的情況。然而,1987年美國馬里蘭大學的一項實驗推翻了這個說法,證實打呵欠與缺氧沒有關係。

2. 調節大腦溫度
現時較為受認可的說法是打呵欠有助調節大腦溫度。紐約州立大學理工學院的Andrew Gallup教授認為,呵欠是一種大腦冷卻機制,能喚醒和警覺大腦。大腦在特定溫度下運行會更好,當體溫升高時,我們會感到疲倦,故在晚上到了睡眠時間較容易打呵欠,是因為大腦試圖抗衡倦意,令大腦溫度會降低。同時,早上起床時打呵欠也有助保持狀態警醒。

想不到一個簡單的打呵欠動作能夠顯示出人類如此奇妙的機制,現時我們對身體的認知還十分有限,尚在等待科學家慢慢發現呢!
 

 

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