【健康冷知識】布里斯托大便分類法

醫藥健康

生活繁忙時,連喝水吃飯也可以忘記,弄得身體出現種種毛病。最直接反映情況的,就是你的 #便便。

針對大便的情況,英國布里斯托皇家醫院醫學系的Dr. Stephen Lewis和Dr. Ken Heato提出了「布里斯托大便分類法」,並獲推薦為臨床評估工具。

他將人類糞便分為七類,以評估各種腸道疾病的治療效果。糞便的七種分類為:

第1類-便秘:
單獨的硬塊,如堅果一樣,不容易通過

第2類-輕度便秘:
香腸狀和塊狀,但表面凹凸

第3類-正常:
像香腸,但表面有裂紋

第4類-正常:
像香腸或蛇一樣,光滑柔軟

第5類-缺乏纖維:
斷邊光滑的柔軟塊狀,容易通過

第6類-輕度腹瀉:
蓬鬆、邊緣參差不齊,糞便糊糊

第7類-腹瀉:
水狀,無固體,完全液體狀態

在最初的研究中,第1、2類在女性中較常見,第5、6類則在男性中較常見,而服用藥物後對糞便的情況亦有影響。

大家看完後,了解自己的情況嗎?會不會每次去完廁所也會觀察自己的便便,看看自己健不健康?

 



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