【健康冷知識】男性的脫髮問題

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要數男性最恐懼的事,脫髮問題定必榜上有名。何時會開始脫髮?是甚麼原因促使脫髮?

如果你發現自己的頭髮比以前稀疏,你並不孤單,脫髮問題在大多數男人生命中都會出現。

引起脫髮的原因很多,例如營養不良、頭皮受感染、皮膚受損、精神壓力,其中最常見的則是家族遺傳性禿頭(尤其是雄性禿頭)。根據美國脫髮協會的說法,男性脫髮問題有95%是因為雄性禿頭。

頭上的每根頭髮都有一個生長週期,當生長週期開始減弱,毛囊收縮,產生的頭髮會變得短而細。最終,頭髮生長週期結束,沒有新的頭髮會在同一位置生長。

大約有25%男士會因為遺傳性禿頭在21歲之前開始脫髮;約66%男性會在35歲時經歷某程度的脫髮;約85%的男性會在50歲時頭髮明顯稀疏。

那麼可以怎樣預防脫髮?雄性禿頭通常是一種遺傳病,在不進行手術地下逆轉這種情況非常困難,但以下方法可以防止因其他原因引起的脫髮,保持頭髮健康:
1. 定期進行頭皮按摩,有助刺激頭髮生長。
2. 戒煙:吸煙會影響毛囊,並影響頭髮生長過程中的組織重塑。
3. 控制壓力
4. 均衡飲食:蛋白質﹑鐵和維生素B﹑E有利頭髮生長

頭髮是自己的,大家應要好好加以保護,除非你認為自己光頭的樣子比較好看吧!

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