【健康冷知識】不要忽視眼皮跳!眼瞼痙攣是提醒你休息的警號

醫藥健康

有人每次左眼皮跳,「左吉右兇」,而右眼皮跳,就說成「左兇右吉」嗎?事實上,眼皮跳與吉兇無關,反而與我們睡眠質素、精神狀態和飲食習慣有關!

俗稱「眼皮跳」醫學上稱為眼瞼痙攣,是指眼瞼位置的肌肉產生了不由自己控制的痙攣現象,而雙眼都可以出現「眼皮跳」。

正常來說,每人眨眼的頻率大約是1分鐘12至20下,即3至5秒就會眨眼,如眨眼次數快於這個頻率就要留意是不是眼瞼痙攣了。

而睡眠不足、精神繃緊、疲累或是攝取過多的咖啡因甚至其他藥物,都可以是「眼皮跳」的成因,並沒有所謂的吉兇之說。

出現「眼皮跳」的問題,一般而言無須特別處理便可緩解。這固然是一個提醒你多加休息、留意作息飲食的警號,但假若眼皮跳個不停而不能自行緩解,就應及時就診,向醫生告知相應情況以便進一步診治。

所以當你左眼出現「眼皮跳」時,不用想太多了,還是早點睡吧。
 

 



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