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冷知識專區

【健康冷知識】賴床無助補眠

【健康冷知識】賴床無助補眠

你有試過為了感覺良好,刻意設定一個早30分鐘的鬧鐘,醒來後再睡多30分鐘嗎? 對不起,這樣無助身體回復精神,反而會讓你愈睡愈累。 當我們睡眠時,身體會經過睡眠週期(入睡期、淺睡期、…

【健康冷知識】做夢有助清除大腦廢物

【健康冷知識】做夢有助清除大腦廢物

有試過夢到前度哭醒嗎?或是夢到工作時被上司責罵?不用擔心,這些夢都對你有益! 京都大學的研究人員發現,做夢時大腦微血管血流量會增加,有助清除神經廢物,輸送更多氧氣和營養物質,減低出…

【健康冷知識】你不知道的致敏源?

【健康冷知識】你不知道的致敏源?

「喝完凍奶茶後你會不會肚瀉?」 大家可能聽過因為「乳糖不耐受」而出現肚瀉的反應;「食物不耐受」則是因為身體缺乏消化個別食物的酶導致的。 有人進食花生、海鮮、甲殼類後出現過敏反應,例…

【健康冷知識】捱夜的禍害

【健康冷知識】捱夜的禍害

突然多了暗瘡嗎?黑眼圈是不是又出來了?身體的肉又長多了?你為甚麼又捱夜呀? 捱夜沒有明確的定義,有人認為遲於11點睡便是捱夜,也有人認為睡眠時間不規律,睡眠時間不足,也算是捱夜。不…

【健康冷知識】為甚麼會有左撇子

【健康冷知識】為甚麼會有左撇子

食飯時有被左撇子撞過手嗎?身邊有沒有左撇子朋友?為甚麼身邊好像總有一個左撇子? 左撇子是指慣用手是左手的人,世界上約有1/10人都是左撇子,左撇子出現的成因一般有兩種說法: 一種說…