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冷知識專區

【健康冷知識】為甚麼閱讀會使人昏昏欲睡

【健康冷知識】為甚麼閱讀會使人昏昏欲睡

你有睡前閱讀的習慣嗎?幾分鐘前仍很清醒,為甚麼兩眼會突然變得非常沉重? 閱讀過程讓人的思想放鬆,讓你從一切保持清醒的事物上轉移,加上人們通常會在安靜、舒適的環境閱讀,這些條件也有利…

【健康冷知識】壓力大時請不要深呼吸

【健康冷知識】壓力大時請不要深呼吸

你有試過在壓力大時深呼吸嗎?有沒有發覺沒有太大作用,反而心跳加速,更加不安? 壓力大時不一定適合深呼吸。有些人在深呼吸時,不自覺地變了數呼吸,分散了當下應有的專注力。 深呼吸也有機…

【健康冷知識】睡眠不足會增加糖的攝取

【健康冷知識】睡眠不足會增加糖的攝取

試過很多減肥方法也徒勞無功嗎?也許你只需要早點睡? 一項牛律大學發表的研究指出,當我們感到疲倦時,會攝取一些糖份和碳水化合物較高的食物,減少進食水果和蔬菜等食物。 這是由於該類食物…

【心理冷知識】假期後症候群

【心理冷知識】假期後症候群

你喜歡放假嗎?放假過後,你有以下症狀嗎? 疲倦、昏昏欲睡、無胃口、不正常的肌肉痠痛﹑焦慮、難以集中精神工作﹑空虛或容易發怒等,如果你有以上症狀的話,你便很大機會患上了假期後症候群(…

【愛情冷知識】接吻的好處

【愛情冷知識】接吻的好處

你有試過接吻嗎?對上一次接吻是何時?除了增進雙方感情外,知道接吻有以下的好處嗎? 1. 紓解壓力: 接吻期間會分泌催產素,有助情緒穩定,同時也能減低皮質醇,讓人感到放鬆,減少壓力。…

【健康冷知識】讓大腦上當的塑膠手錯覺

【健康冷知識】讓大腦上當的塑膠手錯覺

想嘗試欺騙一下大腦?可以和朋友試試塑膠手錯覺實驗! 先用雜物塞滿塑膠手套,讓參加者坐在桌子前。 一隻手放在桌子上,另一隻手隱藏在板後面,以塑膠手套代替該手,與放在桌子上的真手並排。…