影片與課程

416 項內容
全身排毒瑜伽教學

全身排毒瑜伽教學

放鬆的一小時 瑜伽除了是運動外,也是排毒、減肥、修線條和拉筋,更可以讓心靈好好放鬆。 這一小時的瑜伽課為初級至中級程度,適合男女老少。無論是早上、晚上、睡前、女生月經期間,或任何時候也可以練習。影片有…

開始學習
電子化畫作圖檔教學

電子化畫作圖檔教學

用單反相機SCAN畫 不想添置昂貴的掃描器材,但又需要為家裏的大作品圖檔電子化?不用擔心,城市畫家趙綺婷Elaine將示範如何使用單反相機+Photoshop軟體,為你的畫作製作專業的電子圖檔。 課程…

開始學習
新手養狗的準備教學

新手養狗的準備教學

給狗狗幸福的家! 經常說狗是人類最忠心的朋友,除了知道飼養牠們要提供食物﹑玩樂﹑被窩外,大家還知道其他照顧牠們的細節嗎?由牠們的食物﹑玩具﹑廁所﹑到日常照顧,每一樣都大有學問,最重要是對牠們付責任。對…

開始學習
花藝教學|襟花花藝

花藝教學|襟花花藝

襟花的款式眾多,亦可用於不同場合,有想過數分鐘便可製作一個獨一無二的襟花嗎? 一起來跟Have a nice flower的Nicole動手製作屬於自己的襟花吧! 在這個課程中,你將會學會以下的襟花製…

開始學習
翡翠鑑賞入門

翡翠鑑賞入門

認識分類、雜質﹑色根﹑光澤! 想買一些設計新穎獨特,但又不會太普通﹑容易和人一樣的飾物?市面上款式不多,很難選擇? 大家有沒有想過買翡翠?翡翠,通常給人一種傳統的感覺,但其實設計得好的話可以有很多不同…

開始學習
靠牆全身拉筋操

靠牆全身拉筋操

一幅牆壁即可! 運動過後肌肉繃緊?工作過後腰酸背痛?家中沒有瑜伽墊?只有一幅牆壁即可以由頭再腳全身拉筋!更可以舒緩疲勞、改善身形、運動後放鬆肌肉。 課程長度:約 20 分鐘 導師:Coffee林芊妤 …

開始學習