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手錶DIY|皮帶、鋼帶更換教學

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換上自己喜歡的錶帶! 不少人因為手錶戴久了,錶帶變得殘舊不堪;也可能因為錶帶不適合自己而希望更換。這個教學將會讓你了解如何更換手錶的皮帶和鋼帶,換皮帶換鋼帶不再求人! 課程長度:約 14 分鐘 導師:…

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網絡安全|TG安全知多啲

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20分鐘教你了解Telegram安全 用TG就很安全? 如何設定才最好? 課堂會為你一一介紹。 課程長度: 20 分鐘 導師:放火牆 Fly via wall 影片經 < 放火牆 Fly via wa…

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圓肩不再︱改善圓肩運動教學

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物理治療師教你十分鐘改善圓肩運動 圓肩老是解決不了嗎?無論怎拉筋、怎練背都好不起來嗎? 可能因為是你根本就練錯了!讓我以物理治療師的身份來和大家分析一下,到底什麼是圓肩,怎樣才知道自己有沒有圓肩,為什…

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