【科技冷知識】社交平台的影響

電腦與科技

有冇計算過自己每天花多少時間在Instagram?有冇試過看完別人的相片後自己卻感覺很差?

英國皇家公共衛生協會 (United Kingdom’s Royal Society for Public Health) 於2017年調查了1,500名年青人,發現社交平台十分影響年青人的心理健康。只要年輕人每日花多於兩小時於社交網站,就已經有機會造成心理困擾,例如看見朋友去旅行時,會令年青人認為自己錯過玩樂的機會。另外,女性亦會因為其他人由濾鏡製作的完美效果而擔心自己身型不夠美,因而與自己比較,最終對自己不滿意和降低了自尊心。

在一眾社交平台中,YouTube為年青人獲得的健康和幸福感方面得到最高分,亦是唯一淨值分數最高的社交平台,其次是Twitter﹑Facebook﹑Snapchat和Instagram。雖然平台為年青人帶來了自我表現和自我認同感的正面影響,但同時亦會增加他們的焦慮和抑鬱,產生被欺凌的感覺和孤獨感。使用社交網絡越多,愈容易抑鬱和焦慮。

不經不覺網路已佔據了大家生活的一部分,不過在生活中仍有很多真實的事物值得大家留意。看到別人開心的只是他們生活中的一部分,難度他們會上載一些不快樂的相片上去嗎?所以不用擔心自己的生活是不完美,因為一定沒有人的生活完美。快點放下電話,與朋友外出看看世界吧!

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