【抑鬱與性衝動|為何兩者容易形成惡性循環】

哲學與心理學

你有沒有試過在情緒低落、感到空虛時,特別渴望透過性刺激,讓自己暫時好過一點?

對部分人而言,這並不是單純的性慾旺盛,而是一種用來應對情緒不適的方式;很多時候,真正被填補的,並不是性慾,而是情緒上的空缺。

當一個人長期感到低落、麻木或空虛時,日常生活中的快樂往往變得遙遠。此時,性刺激因涉及大腦的獎勵系統,能短暫帶來愉悅感,讓人暫時抽離負面情緒,因而變得特別吸引。

然而,這種快感通常無法持久。刺激結束後,原本的情緒困擾仍然存在,甚至可能伴隨自責或羞恥感。當反覆以性刺激應對情緒不適時,行為與情緒之間便容易形成循環:情緒低落促使依賴刺激,而刺激過後的心理落差,反而進一步加深空虛感。

不過,這類模式並不等同於「性成癮」。是否構成問題,需視乎行為是否逐漸失去控制、是否帶來持續困擾,以及是否影響生活與人際功能,並應由專業人士評估。

但從心理角度來看,真正需要被處理的,往往不是性本身,而是長期未被妥善回應的情緒需求。

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