【飲食冷知識】如何舒緩冷刺激性頭痛

飲食

是不是每次吃第一口雪糕時都會感到頭痛?難道身體出現了毛病?

當冷的食物接觸到上顎時,會觸發神經反射,使血管急速收縮又擴張,導致疼痛感從上顎擴散到大腦,這就是所謂的冷刺激性頭痛(cold-stimulus headache)。

吃下冰冷食物後約10秒內,就會感到頭痛,通常持續20秒左右。這種頭痛通常發生在與受到刺激的位置相同的一側。

想避免冰淇淋頭痛,可以在進食冰凍食物時放慢速度。如果不幸出現頭痛,可以用舌頭抵住上顎,利用口腔的溫度溫暖受冷部位,有助緩解疼痛。
 

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