【心理冷知識】內向與社交焦慮的分別

哲學與心理學

「七孔流血還七孔流血,死還死」,兩者是有分別的。

同樣地,「內向還內向,社交焦慮還社交焦慮」,兩者也是有分別的!

內向是一種性格特徵,指一個人更喜歡獨處,喜歡自己的內在活動,例如閱讀、思考或創意活動。

內向者通常不喜歡社交場合,他們容易對此感到疲勞或不知所措;他們並非天生害羞或不善於交際,只是更喜歡以自己的方式與他人互動,並需要更多時間獨處來充電。

社交焦慮是一種焦慮障礙,是指一個人對社交場合感到強烈和持久的焦慮。

社交焦慮患者害怕來自別人的負面評價,因此會盡量避免社交場合,對於無法拒絕的社交場合,會感到極度緊張和不舒服。

當然,有些人既可以是內向,也可以同時是社交焦慮呢,兩者並非是非黑即白的關係。

身邊經常有朋友說自己患有社交焦慮或是內向嗎? 那就讓他們好好搞清楚,看看理解是否正確吧!

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