【健康冷知識】為甚麼被嚇時會失去行動能力

看夜市人生時,我們大多數人只關注麥可被彈飛,卻忽視了另一個情況,就是為甚麼當時麥可會某著來不及做反應?

被嚇到會整個僵住,是一種生理和心理的自然反應,稱驚嚇反應(Startle response),通常在面臨突然或強烈的威脅性刺激時發生。

這種反應是由大腦中的杏仁核引起,杏仁核是負責情緒和恐懼的部分,當人類遇到突然的驚嚇或威脅時,杏仁核會向大腦發出信號,釋放出大量的血清素,血清素會抑制運動和思考,使我們暫時失去行動能力。

驚嚇反應可以幫助人類在危險情況下保持冷靜,避免做出錯誤的判斷或行為,例如在野外遇到野生動物時,驚嚇反應讓我們暫時不動,避免被動物攻擊。

想緩解驚嚇反應,可以嘗試深呼吸﹑轉移注意力,或是進行輕度的身體活動。

驚嚇反應的持續時間因人而異,通常會在幾秒鐘到幾分鐘內消失。如果驚呆反應持續很長時間,可能會產生反效果,就如麥可一樣。



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