【愛情冷知識】睡眠不足降低魅力

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還沒有另一半嗎?有沒有想過這與你缺乏睡眠有關?

人臉是社會交流中主要的信息來源,當中有數百條肌肉控制著各式各樣的表情,讓我們表達情緒。

睡眠不足時,那怕只是少睡幾個小時,也會導致一系列的生理變化,包括神經、內分泌、免疫和細胞功能,如果持續存在,對長期健康有影響。

更重要的是,即使天生麗質,其他人能夠透過微小的變化,察覺到你因為睡眠不足導致的面部變化,並根據這些變化對你的健康和吸引力進行判斷,隨之認為你更缺乏吸引力。

如果有幸約會,想呈現出自己最好的一面的話,請確保自己前一晚有足夠的睡眠!

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