【心理冷知識】不同的恐懼症

哲學與心理學 哲學與心理學

縱使你明知某東西不會傷害你,但是你就是害怕!你就是控制不到自己的情緒!原因很簡單,你有恐懼症!

恐懼症,是一種功能性心理障礙,病人會有痛苦或者遇險的感覺,或會出現妄想、幻覺和幻聽,並對某些事物或者情境產生莫名的恐懼。

出現恐懼症有幾個成因:
第一,生活上或者精神止的壓力。
第二,小時候有不愉快的經歷,以致變得非常敏感。
第三,遺傳,令後代對某種事物產生天生的恐懼感。

恐懼症有很多不同種類,其實甚麼都有可能,例如:

  • 懼高症(Acrophobia)
  • 過馬路恐懼症(Agyrophobia)
  • 男性恐懼症(Androphobia)
  • 單身恐懼症(Anuptaphobia)
  • 牙醫恐懼症(Dentophobia)
  • 奔跑恐懼症(Dromophobia)
  • 工作恐懼症(Ergophobia)
  • 寒冷恐懼症(Frigophobia)
  • 口臭恐懼症(Halitophobia)
  • 潔癖(Mysophobia)
  • 黑暗恐懼症(Nyctophobia)
  • 站立恐懼症(Stasiphobia)
  • 學校恐懼症(Schoolphobia)
  • 密集恐懼症(Trypophobia)


相信上面提及的恐懼症,不少香港人也會有,要克服它們,可以透過服藥、行為認知治療(有意識、有計劃地做,例如發白日夢減壓)和使用森田療法(遵循現實原則,順其自然)去駕馭問題,緩解壓力。



你可能感興趣:

April
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December
2025
1950
1951
1952
1953
1954
1955
1956
1957
1958
1959
1960
1961
1962
1963
1964
1965
1966
1967
1968
1969
1970
1971
1972
1973
1974
1975
1976
1977
1978
1979
1980
1981
1982
1983
1984
1985
1986
1987
1988
1989
1990
1991
1992
1993
1994
1995
1996
1997
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
2026
2027
2028
2029
2030
2031
2032
2033
2034
2035
2036
2037
2038
2039
2040
2041
2042
2043
2044
2045
2046
2047
2048
2049
2050
SunMonTueWedThuFriSat
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
April
January
February
March
April
May
June
July
August
September
October
November
December
2025
1950
1951
1952
1953
1954
1955
1956
1957
1958
1959
1960
1961
1962
1963
1964
1965
1966
1967
1968
1969
1970
1971
1972
1973
1974
1975
1976
1977
1978
1979
1980
1981
1982
1983
1984
1985
1986
1987
1988
1989
1990
1991
1992
1993
1994
1995
1996
1997
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
2026
2027
2028
2029
2030
2031
2032
2033
2034
2035
2036
2037
2038
2039
2040
2041
2042
2043
2044
2045
2046
2047
2048
2049
2050
SunMonTueWedThuFriSat
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00