【心理冷知識】不同的恐懼症

哲學與心理學 哲學與心理學

縱使你明知某東西不會傷害你,但是你就是害怕!你就是控制不到自己的情緒!原因很簡單,你有恐懼症!

恐懼症,是一種功能性心理障礙,病人會有痛苦或者遇險的感覺,或會出現妄想、幻覺和幻聽,並對某些事物或者情境產生莫名的恐懼。

出現恐懼症有幾個成因:
第一,生活上或者精神止的壓力。
第二,小時候有不愉快的經歷,以致變得非常敏感。
第三,遺傳,令後代對某種事物產生天生的恐懼感。

恐懼症有很多不同種類,其實甚麼都有可能,例如:

  • 懼高症(Acrophobia)
  • 過馬路恐懼症(Agyrophobia)
  • 男性恐懼症(Androphobia)
  • 單身恐懼症(Anuptaphobia)
  • 牙醫恐懼症(Dentophobia)
  • 奔跑恐懼症(Dromophobia)
  • 工作恐懼症(Ergophobia)
  • 寒冷恐懼症(Frigophobia)
  • 口臭恐懼症(Halitophobia)
  • 潔癖(Mysophobia)
  • 黑暗恐懼症(Nyctophobia)
  • 站立恐懼症(Stasiphobia)
  • 學校恐懼症(Schoolphobia)
  • 密集恐懼症(Trypophobia)


相信上面提及的恐懼症,不少香港人也會有,要克服它們,可以透過服藥、行為認知治療(有意識、有計劃地做,例如發白日夢減壓)和使用森田療法(遵循現實原則,順其自然)去駕馭問題,緩解壓力。

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