【生活冷知識】你是少睡菁英嗎?

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有些人睡多少也不夠,但有些人卻認為睡覺是浪費時間,這類人在醫學研究上可稱為少睡菁英。

少睡菁英 (Sleepless Elite) 約佔1-3%人口數目。這類人通常在午夜後上床睡覺,睡5-6小時便會起床,起床後當天不再需要小睡或攝取咖啡因提神。

他們不是因為被睡眠剝奪而減少睡眠,而是認為有更多事情比睡覺有趣和重要。

少睡菁英通常充滿活力,外向,樂觀和雄心勃勃。這種模式在童年時便開始,遺傳基因是其中促成的一個原因,不過現時未有數據反映少睡菁英在社會上會取得更高成就。

喜歡睡覺嗎?會認為睡眠是浪費時間嗎?大家心目中是想成為少睡菁英還是「多睡庸才」呢?



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