【心理冷知識】享樂跑步機

哲學與心理學

買了新電腦很高興﹑加了人工很高興﹑中了六合彩很高興,但有發覺快樂程度很快便回到原點了嗎?

享樂跑步機(Hedonic Treadmill),是指當一個人賺更多錢的時候,期望和慾望就一齊提高,這並不會帶來永久的幸福感;無論生活出現正面或負面的事情變化,幸福感在一段時間後便會回到正常水平,就像在跑步機上一樣,無論大家多努力向前跑,都是留在原地。

儘管不少人會為努力拼搏可以為幸福感帶來短暫效果,但人們不可避免地會在短時間內回復到幸福感原來的設定點,就像剛加了人工很快樂,但在一段時候後便慢慢減少了幸福感覺,再渴望追求加得更多。

心理學家松雅·隆博米爾斯基(Sonja Lyubomirsky)認為,人類遺傳佔幸福感約50%﹑40%基於自身控制﹑10%基於生活情況,大家不必盲目追求物質上的短暫快樂,與其盲目追求升職或獲得很多財富,不如改變對成功的看法。

和朋友建立良好的人際關係,做多一些有意義的志願工作,帶來的幸福感會更大呀!



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