【心理冷知識】導致抑鬱的微笑面具綜合症

哲學與心理學 生活百科

你的工作需要你長期掛上笑容嗎?會不會覺得很累?

微笑面具綜合症在1980年代首次提出,1983年東京迪士尼樂園開幕,微笑文化開始在日本職場普及,員工需要接受微笑培訓,務求露出更明亮和更多牙齒,員工亦需要花上大量時間假裝自己在笑而造成壓力。除了日本外,不少國家的服務業也有這種現象。

除此之外,強迫的笑容讓人壓抑了真實情感,導致肌肉疼痛﹑面部重複性壓力傷害﹑內在與外在表現不相符的情況而產生抑鬱,有時候即使內心不滿,也不由自主地將笑容掛在嘴邊,是嚴重的職場問題。

工作只是你生活的一部分,不要讓它佔據你的人生,工作環境不理想的話,那就騎牛搵馬,轉一轉新環境吧!

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