【生活冷知識】燃燒卡路里的7種另類方法

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很多人的願望就是減肥,但往往因為不夠堅持或沒有方法而難以實現。那讓我們為你減肥的目標出一分力,告訴你一些偏方吧!
 



1. 接吻(4卡路里):

連續接吻1分鐘,有助燃燒2到4卡路里,而激吻比蜻蜓點水式更為有效。
 

 

 


2. 唱歌(20卡路里):

每首歌曲可燃燒10至20卡路里,在洗澡時唱歌特別有效,但也要視乎聲音和音高。

 

 

 


3. 彈結他(140卡路里):

1小時的結他練習有助燃燒約140卡路里,謹記在過程中保持坐姿。
 

 

 


4. 撞牆(150卡路里):

將頭撞向牆1小時,可消耗約150卡路里。
 

 

 


5. 性活動(200卡路里):

30分鐘的性生活可有助燃燒約200卡路里。
 

 

 


6. 購物(500卡路里):

3小時的購物可以消耗掉大約500卡路里,但記得要用樓梯代替扶手電梯。
 

 

 


7. 打掃家居(600卡路里):

2小時的打掃活動有助減少多達600卡路里。
 

 

 


單單做齊這7個活動,大家就可以燃燒掉1614卡路里。如果覺得做運動太單調,那就試試這些方法吧!

 

 

 


 

 

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