【健康冷知識】用腦消耗熱量吧

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有些人明明不做運動,但就是體態輕盈?你知道為什麼嗎?因為他們每天就是透過用腦燃燒熱量!

大腦思考時會消耗大量能量,產生燃燒脂肪的作用,雖然大腦只佔體重的 2%,卻消耗掉身體 20% 的氧氣與熱量。

不過,大腦在面對相同和已習慣的活動時,需要消耗的熱量會降低,在接觸新任務和學習新事物時,反而會自動適應和調節機能,增加所需的能量, 消耗更多熱量。

當然,除了用腦外,配合運動才是減肥的不二之選,想得到效果的話那就雙管齊下吧!

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