哈達瑜伽班

哈達瑜伽講求陰陽平衡,本堂以陰陽平衡作中心,體位法有動及靜態式子,堂內會包含一些呼吸練習。體位法會逐個介紹及循序漸進地練習,有助於學生專注身心連結,提升覺知以及穩定性。哈達瑜伽適合所有想要適度力量及伸展平衡的練習者。亦同時適合初學人士有助提升練習者對身體的覺知,為體位法打好基礎。



課程時間 :

星期二 : 19:45-20:45



課程費用 :

$1120/10堂, $1575/15堂



注意事項 :

- 所需時數: 1 小時


活動詳情
開始時間:2021年10月11日 19:45
完結時間:2022年10月11日 20:45
地點:沙田石門安耀街5號W Luxe,25樓S18室 (石門站 C 出口)
名額:不限
費用:$1120

導師簡介

Yoga Club HK 瑜心舍

致力於各社區組織瑜伽班,讓大家能夠提高每星前定期做運動的意識,關注身心健康


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