Animal Flow入門

運動 自家製作


Animal Flow 入門教室

鍛鍊身體的方法有很多,覺得傳統的方法已經過時,Animal Flow 就適合你了。這是一種創新的運動,透過模仿不同動物的形態,結合了各種練習和地面運動的組合,訓練我們的身體。在這個課程中,您將會學懂以下三種簡單訓練:

1.猿人 (Ape)
2.怪獸 (Beast)
3.螃蟹 (Crab)

難度:★★
課程長度:5分鐘

導師: Art of Six

配音: Jim Tang

導師簡介

Art of Six

Ivan為Art of Six的專業訓練導師,擁有Animal Flow﹑瑜伽及壺鈐等多項專業証書。兼具擁有多年教學經驗,堅信結合多項運動,有助孕育出最強的身體條件。

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