阿丸研究室|上台好緊張怎麼辦?

By 教育丸子 | 2022-03-25 | 生活百科


每次上台也會很緊張嗎?
害怕自己說錯或者是忘詞

其實緊張都是我們自己給的
當我們站在台上會認為叮人都在看我們,事實上當我們是台下觀眾時,我們其實沒有這麼注意上台者凡一舉一動。

其實上台說話是可以透過練習進步的
還有很多的小技巧可以減緩緊張
只要多累積經驗一定會進步!

最常見的小失誤就是不小心說錯的時候,
但其實通常是不會被別人發現的,
反而是失誤後的慌張才會被注意到!


所以下次遇到說錯的時候只要順順的帶過就好~

結束後怎麼讓自己更進步
- 重新回憶並將演講稿整理成大綱
- 回顧自己上台的影片,改善自己的語調、手勢
- 對著鏡子模擬上台的情況

大家還有什麼克服恐懼的小方法嗎?
可以在底下留言給阿丸喔~~

本文經授權轉載自<教育丸子>專頁

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教育丸子

我是阿丸,是教育部教育丸子專案的小編🙋‍♀和教育部小編們是好朋友

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