去外面讀書比在家更專心!原來是真的?

By 教育丸子 | 2022-02-14 | 生活百科

平常喜歡去什麼地方讀書呢?

每當快到段考或期中期末時,
會約好朋友一起讀書~
在限動也有看到許多同學在咖啡廳或速食店努力複習


不知道大家有沒有發現,
有時在外面讀書好像比在家更有效率呢?
其實在稍微吵雜的環境下讀書,真的可以集中精神喔

研究發現在70分貝的環境下,
大腦的創意跟思考表現最好,
這個音量剛好就是像咖啡廳這樣的地方



而且偶爾換個環境,大腦受到新的刺激
就能激發你跳脫原本的框架思考!



其實不用一直出門也可以很專心
因為常去固定的咖啡店讀書,
大腦就會把「咖啡廳環境」跟「認真讀書的狀態」連結起來


因此可以在家設立一個「專屬工作區」
只要在這個固定的角落就專心工作
想休息時就到別地方休息
創立這樣的連結就可以超級有效率喔!

本文經授權轉載自<教育丸子>專頁

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教育丸子

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