分手的藝術:好好分手是你最後的責任

By Nic | 簡單生活 x 關係成長 | 2020-09-09 | 生活百科

【分手的藝術 好好說再見】

無論你是認爲再走下去也沒將來而分手,還是感厭倦了而分手,提出分手這個行爲本義上沒有錯,因爲這是你的權利、你的選擇。可是,你選擇「怎樣」去分手卻是一門藝術,倘若處理得不理想,這份霎那的衝動和不成熟,有可能足以令對方遺下難以痊癒的傷痕。⠀

每段交往都不能被誰保證能夠順利地走向婚姻、走向「白頭到老,永結同心」的理想終點,但相信你們彼此在交往的最初都是喜歡過對方,都是「有原因」地走在一起。未能如願走到理想終點,「好好地分手」就會是你爲這段關係能盡的最後責任,好讓自己、讓對方收拾心情感情,重新爲各自的旅程再出發。⠀

如何好好說分手?⠀

1)分手要狠?⠀
「分手要狠」的原意是要分得灑脫,不讓對方留有仍有機會的幻想空間;然而,「狠」一字往往容易導向爲狠心而狠心,繼而造成無意的深化傷害。倒不如說分手要「乾脆俐落」,以清晰果斷的立場去表達分手,不含糊、不裝什麽好人,分手後亦不藕斷絲連。⠀



2)分手前夕的抽離⠀
毫無警報下的地震是很傷人的。如果你決意離開,考慮用2-3星期的時間讓情感習慣抽離,譬如減少接觸·、減少依賴,讓彼此開始感覺這種沒有對方的距離感。分手前抽離是讓大家有個心理準備,盡量減低讓對方感到過分晴天霹靂,但注意不要拖得太長,也不要任其自然脫色不了了之,長期警示而不知什麽時候發生也是一種煎熬。⠀

3)分手要有好時機⠀
什麽是最好時機?那就是換位思考。試想想看,如果你是被分手的那位,你會希望對方如何告知?希望對方用什麽態度和方法處理?成熟說分手,面對自己的決定,不要做隻蝸牛躲在手機背後。⠀

4)切忌以言語傷人⠀
任何一段關係都是一種「作用力與反作用力」的現象,問題和摩擦出現都是雙方的責任,不要將分手責任全歸咎於對方,避免責備、謾駡或難聽傷人的説話,嘗試將分手原因的焦點由「你」轉到「我們這段關係」上:關係不適合 / 相處不協調 / 步伐不同步等。⠀

5)分手後別馬上聯繫⠀
每個人的復原能力有別,分手後請容許對方有時間去接受及適應沒有你的生活。

以上的分手法則都是建基於你已決定分手的前設,不適用於未嘗試解決就提出分手或假意分手上。曾經好好相愛,也就學習好好分手的藝術。⠀

本文經授權轉載自<Nic | 簡單生活 x 關係成長>專頁

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