如何突破讀書計畫的盲點?

By 一葉草的白袍手札 - 帶你貼近醫學 | 2020-06-16 | 生活百科

教你如何突破讀書計畫的盲點

讀書計畫這個東西
會因為每個人的能力跟習慣不同
而有所不同,所以今天就帶大家來突破
你在規劃讀書計畫時的「盲腸」吧

首先
就要先了解時間管理的大原則-SMART
聰明是什麼意思呢? 就是下列五條∶
S  - Specific 明確
M - Measurable 可衡量
A  - Achievable 可達成
R  - Realistic 實際
T  - Time-bound 時限

大概有點概念後
我們就來突破盲腸吧

Specific - 明確 
在規劃讀書計畫的時候
通常都只用大科目來分
像是早上-數學、下午-化學、晚上-地理…之類的
不明確的規劃會讓你在讀書的時候
沒有壓力跟動力,導致效率變差
讀的不多,有規劃跟沒規劃一樣QQ

Measurable - 可衡量
在執行讀書計畫的時候
有要一個可以衡量的標準
這樣可以有兩個好處:
1. 可以掌握自己的進度,並適時的修正
2. 有累積的數據可以提升讀書的成就感

盡量不要使用讀幾個小時作為衡量標準
因為我知道很多讀書帳都會這樣,沒有不好
只是用時間作為衡量標準,比較沒有一致性
有時候一個小時進度10頁,有時候只有5頁

Achievable - 可達成
不要好高騖遠
給自己訂一個做不到的目標
到時候真的做不到只會增加挫折感
讓讀書計畫更難執行

PS. 真的不要鐵齒
承認自己沒辦法做那麼多不是一件丟臉的事
自己的讀書計畫又沒人看
一葉草(作者)以前也常常訂了一些作不到的讀書目標
後來就放棄了整個讀書計畫

Realistic - 實際
同上

Time-bound - 時限
訂定時間限制給自己壓力
雖然說要給自己成就感
才能維持執行讀書計畫的動力
但是沒有一點壓力也不會有效
所以使用時間限制的方式
而不是像前面所說的龐大的目標

PS.要給自己壓力有不要太多壓力,聽起來好像很唬爛,但是就是要在兩者之間找到自己平衡
所以提醒大家在規劃讀書計畫的時候可能會有這些盲點要注意一下,希望各位都可以規畫出適合自己的讀書方式

本文經授權轉載自<一葉草的白袍手札>專頁

 

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一葉草的白袍手札 - 帶你貼近醫學

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