毅力 — Batman Effect是什麼?

By iamnotanSENexpert | 2020-10-12 | 心理學

在現今科技年代,小朋友的毅力(perseverance)變得愈來愈珍貴且稀有,不但他們的集中力時間(attention span)時間較短,當遇到問題時,他們很容易失去耐性,繼而放棄。人生往後的道路也愈會輕易放棄,在學習,工作,戀愛等各方面都有深遠影響。

在2016年,學者Rachel E. White 和 Emily O. Prager發表了一份研究報告,研究對象分別為四歲和六歲的兒童,他們被指示在電腦上完成一份相同工作。

研究人員亦預先如實告知他們那份任務是十分沉悶的,但是他們要盡力去做,如果當中需要休息,可以向研究人員提出,然後可以在平板電腦上(tablet)玩小遊戲。

研究對象被分為三組:

第一組:
研究人員要求他們定時(periodically)以第一身問自己: 我是不是正在努力中?

第二組:
研究人員要求他們定時以第三身問自己: ___[自己的名字,如,小明]___是不是正在努力中?

第三組:
研究人員讓他們扮演一位勤奮的角色,例如蝙蝠俠(Batman),去完成任務。為了提醒他們自己扮演的角色,研究人員給予他們相關的道具,例如,斗篷(cape)。然後也要定時問自己: ___[角色名字,如蝙蝠俠]___是不是正在努力中?

最後,研究結果發現,第一組的小孩子要求最多的休息和感到最困難去完成任務。而第二組的小朋友比第一組的表現較好一點。而第三組的小朋友的表現最好,能夠維持最長的時間去完成任務,而且要求最少的休息次數。這表示當小孩子正在扮演或代入另一個正面角色時,他們比其他普通情況的小孩子更有自制能力(self control)和毅力。

研究人員認為,當小孩子代入另一角色時,他們也會假扮這些角色的能力和特質(例如,勤奮),令他們更有信心可以堅持下去,而且,在精神上的自我分離(self-distancing)對自我規範(self-regulation)有增強效果,因為他們的情緒和衝動會較低。學者給予這個效應名為Batman effect。

那麼,Batman effect對家長有什麼靈感?我們首先要知道孩子喜歡那個角色,可以是偶像,卡通人物,韓星等,只要這些角色是良好的榜樣,帶有勤奮的特徵便可以,而當小朋友做一些較沉悶有重複的工作時,我們可以鼓勵他們,問他們,你知道你的偶像在這個時候會做什麼嗎?這時候,他們便會感到更加有動力去堅持下去。

舉一個例子, 很多家長也會向我分享到,他們的孩子迷戀偶像,只顧着追星,例如某些韓星,那麼,我們也可以想一想,韓星也有他們可取之處,他們需要經過很多的練習,堅持,和努力才可變得成功,我們可以借此鼓勵小朋友向這些偶像學習,不但可以減少和孩子們的衝突,更可以有效地鼓勵和推動小朋友。

本文經授權轉載自<IamnotanSENexpert>專頁

Source: The “Batman Effect”: Improving Perseverance in Young Children (Rachel E. White and Emily O. Prager, 2016)

老師簡介

iamnotanSENexpert

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